Atelier Gratuit Découverte Sophrologie - Adultes 20/10
lun. 20 oct.
|Toulouse
Envie d’une pause pour souffler et vous recentrer ? Venez découvrir la sophrologie grâce à une initiation gratuite. Ces ateliers sont une invitation à découvrir une méthode douce accessible à tous.tes.
Heure et lieu
20 oct. 2025, 18:00 – 20:00
Toulouse, 7 Rue Louis Courtois de Viçose Bâtiment 11, 31100 Toulouse, France
À propos de l'événement
✨ À propos de la sophrologie :
C’est une méthode de relaxation qui combine des techniques de respiration et de visualisation positive. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit. En pratiquant la sophrologie, on apprend à mieux se connaître et à mieux gérer ses émotions.
Inscriptions : https://shotgun.live/fr/events/atelier-gratuit-decouverte-sophrologie-adultes
ATTENTION : Deux créneaux sont disponibles
🧘🏼Au programme :
- Une séance guidée de relaxation globale, alliant respiration consciente et visualisation de l’espace intérieur du corps.